STRETCHING (Estiramientos)
TÉCNICA DE SUELO
Técnica
de Suelo. El trabajo en el Suelo es una técnica de entrenamiento
físico completa, pensada para el desarrollo armónico de toda la
musculatura sin cargar las zonas del cuerpo más sujetas a estrés
y posibles lesiones. Basada en la técnica de preparación física
de los bailarines y en las más actuales nociones de la anatomía
aplicada a la danza, es muy respetuosa con los problemas de cada cuerpo y cualquier
persona la puede aprovechar para mantenerse en forma, tonificar los músculos,
mejorar la postura y la colocación del cuerpo y especialmente de la espalda,
fortalecer abdominales, aumentar la flexibilidad y desarrollar la coordinación.
El entrenamiento continuado favorece la mejora del trabajo de las articulaciones,
previniendo problemas óseos. Es una clase con música donde con
cada ejercicio el alumno toma conciencia de sus posibilidades musculares y motrices
aprendiendo a la vez a relajarse y a olvidar las tensiones cotidianas. Al ser
una técnica de base, en clase no importa el nivel de preparación
o la edad del alumno: sólo se requiere interés y voluntad de conseguir
unos resultados que no tardarán en llegar.
CONTEMPORÁNEO
Danza Contemporánea.
La Danza Con
temporánea
permite un alto desarrollo de la creatividad y una mayor libertad en los movimientos.
Sin ser tan estricta como el ballet, la Danza Contemporánea aporta sus
propias técnicas: Graham, Cunningham, Limón, Horton, Release,
etc. La conciencia del cuerpo y sus posibilidades de espacio, tiempo, y dinámica,
son características de este estilo. Se puede jugar con la energía,
acentos, silencios, con elementos exteriores, convertir la frase coreográfica
marcada por el profesor en otras distintas, alterando el orden de los pasos,
usando repeticiones, etc. De esta manera, el alumno con unas pocas nociones
o condiciones, se convierte por un momento en su propio "coreógrafo",
descubriendo la parte más personal de su danza y desarrollando al máximo
su creatividad. En la Danza Contemporánea es preferible una cierta madurez,
por ello, con los alumnos más jóvenes se realizan talleres de
improvisación y composición para darles a conocer otra visión
menos seria de la danza
MODERN JAZZ/FUNKY
Danza Jazz. La Danza
Jazz no es tan romántica como el Ballet, ni tan reflexiva como la Danza
Contemporánea; el movimiento del Jazz es de carácter sensual,
por eso el alumno debe sentirse a gusto con él. Jazz y Ballet comparten
parte de su vocabulario, además de tener el suyo propio; por ello, es
mejor que quien comienza en el Jazz tenga algún conocimiento de Ballet
o Contemporáneo. Ejercicios de estiramientos, resistencia, trabajo de
técnica, saltos, giros, desplazamientos, coordinación y una variación
coreográfica forman los ingredientes de una clase de Jazz; el resto,
lo añade la creatividad del profesor y el entusiasmo del alumno, creando
un ambiente de "escenario", y consiguiendo que cada clase sea una
"actuación". Jazz Lírico, Musical, Moder-Jazz, Street-Jazz...;
el abanico de estilos tan amplio hace que sea una danza rica, tanto musical
como histórica. Desenfadado, extrovertido, el Jazz es energía
en movimiento, desarrolla la musicalidad y nos ayuda a conocer esa parte "teatral"
que todos tenemos. Es igual si tenemos 8, 20, o 35 años; al fin y al
cabo, ¿a quién no le gusta bailar y que le aplaudan, aunque sea
en clase? Por algo se empieza.
HIP-HOP
La
cultura del Hip-Hop se remontan a 1975 en las calles del Bronx las cuales se
encontraban pobladas en su mayoría por afroamericanos, latinos, inmigrantes
irlandeses, italianos y judíos que buscaban de alguna forma sobrevivir a sus
propias tragedias, a los rechazos y maltratos de la sociedad norteamericana
De sus ganas de expresarse, dar a conocer sus aspiraciones, frustraciones y
planteamientos políticos, es que nace el Hip-Hop de manos del DJ y productor
Afrika Bambataa Para la década de los ochenta el Hip-Hop comenzó a tener identidad.
Con los adelantos tecnológicos de la época comienzan a surgir nuevas técnicas
como es el caso de lo que en nuestros días se conoce como el "scratch" (efecto
similar a un disco rayado, que se logra con un movimiento manual que hace que
el vinilo gire sobre la pletina).
DANZA ORIENTAL
La danza
oriental surge en el antiguo Egipto, donde se usaba como un ritual
a los dioses y para el cual se instruía a vírgenes para que
aprendieran a bailar esta danza preparándolas para la fertilidad. En
los antiguos templos egipcios se reservaba a pocas mujeres la suerte de bailar
delante de los dioses para implorar sus favores, agradecer sus beneficios
y ofrecer dones.
Esta danza consiste en movimientos ondulantes del vientre, en batidas de cadera
y en cimbrear la cintura. Este arte pasó posteriormente a ser un baile
popular de las regiones de Egipto y Turquía, y pronto se expandió
hasta los países árabes que la dieron a conocer.
El nombre Danza del vientre se acuña en el siglo XIX por los europeos
que viajaron a los países exóticos en busca de nuevas culturas,
costumbres y paisajes. Estos viajeros crearon este termino fascinados por
los movimientos de vientre y cadera que no existían en las danzas europeas.
SEVILLANAS
Sevillanas. El baile
andaluz más conocido y practicado en el mundo tiene orígenes muy
antiguos. Las Sevillanas son el baile típico de Sevilla, sobre todo en
su Feria de Abril, pero se bailan todo el año, no sólo en Andalucía
sino en toda España y cada vez más en el extranjero, donde se
han puesto de moda en los últimos años. Las Sevillanas son cuatro
y se bailan a cualquier edad y por parejas al ritmo de una música muy
alegre y llena de contenido. Son muy divertidas y al mismo tiempo fáciles
de aprender, ya que tras pocas clases se puede disfrutar bailándolas.
BAILE DE SALÓN - SALSA - TANGO
Salón, Salsa
,
Tango... Los bailes de Salón, la Salsa y los ritmos latinoamericanos,
el Tango Argentino son todas maneras muy entretenidas de aprender disfrutando
y haciendo ejercicio al mismo tiempo. Casi todos hoy en día tenemos un
trabajo sedentario, nos desplazamos en coches, metro, ascensores, escaleras
mecánicas: ¡hay que dedicar un poco de tiempo al movimiento! Para
fortalecer los músculos, quemar un poco de energía y adquirir
cierta agilidad, ¿qué mejor que una divertida clase de baile en
un ambiente agradable? Vals, Paso Doble, Bolero, Rumba, Cha cha cha, Foxt Trot,
Quick Step, etc... En estas clases se aprenden una serie de fáciles acciones
rítmicas al alcance de la normal preparación muscular, no hay
secuencias largas y complicadas. Se aprende a sentir la música, a marcar
el tiempo a moverse con cierta coordinación y, sobre todo, se hace hincapié
en el aspecto social y entretenido del baile.
VIDEODANCE
La Videodance es un estilo que nace en Nueva York. Se trata de crear coreografías pensadas para la cámara.
En la Videodance, el movimiento es el principal elemento expresivo en lugar del diálogo (como en el cine narrativo convencional) o de la música (como en videos musicales). Es una mezcla de Funky, Pop y Jazz-Modern y está inspirada en las coreografías de los videoclips.
En esta interacción de un medio artístico como el video y un arte como la danza para bailar más que de una técnica perfecta es cuestión de estilo, personalidad y capacidad de interpretación.
verancia de breve duración. En el aspecto físico su cuerpo está creciendo y cambiando constantemente: es un cuerpo muy flexible que necesita un atento cuidado postural así como reforzar la coordinación y la destreza, la lateralidad y el sentido del espacio a través de una correcta actividad psicomotora. No es indicado el ejercicio brusco, el empleo de mucha fuerza o resistencia o una prolongada concentración mental. Por lo tanto acercamos el niño a la danza con juegos, ritmo, musicalidad para que se divierta y disfrute a la vez que aprenda las pautas y las reglas de una disciplina educativa y saludable. A partir de los 10 años los niños ya habrán alcanzado el casi completo desarrollo psicomotor y también se habrán ya definido en cuanto a sus gustos artísticos: es el momento de elegir entre los varios estilos de la danza que ofrecemos a todos los alumnos, a saber:
